新月の日から始めよう

一年の計は元旦にあり...

とはいうものの、今年の元旦は田舎で家族と一緒。

じっくりと自分自身と向き合ったり、

深い思考にどっぷり浸るという雰囲気でもなく。

自宅に戻って来てからも、なんだか流れていく日常に立ち止まるでもなく。

ただただ年末から年始にかけて増加した体重の数字を呆然と眺め、

まずはここから、なんとかせねば...と具体的な行動に出て、

やっとやるべき事の目標とそれを実現させるための方針・具体案の輪郭が、

浮かび上がって見えて来ました。

そしてその為に、使うツールがこちら。



活動量計。

歩数は勿論のこと、消費カロリーなども計れて、

更に下に敷いている白いトレーの上に乗せるだけで、

USBで繋がっているPCにデータ転送でき記録ができるというもの。

以前使っていた万歩計もとうとう寿命が来たので、

デザインは今ひとつではありますが、新らしいものを更新。

試しに計りだしたら、やっぱり上がるモチベーション。

やっぱり、数字を見る事、記録することは、

結果を出す為には大切な事だと実感。

何事も、少ない元手で結果を出したい貧乏性主義なので、

この3000円代の初期投資で、

まずはここしばらく寒さにかまけてサボっているジョギングを再開。

積極的に歩く事を目指します。



その他にも、去年から地味に始めた語学の勉強など、

今年も引き続き取り組みたい課題は継続。

こちらは、ラジオ講座中心にですが、ネットなども使いながら、

もう少し踏み込んだ勉強もしたいと思います。



今日、1月の12日は新月だとか。

新しい事を新月の日にスタートさせるとよい...という事を聞いて、

大分遅くなった一年の計ではありますが、

ぼちぼち、実行に移そうと思っています。



この3連休で、いよいよ本格的にお正月気分も終わりですね。

みなさまのこの一年の目標は、何ですか？