靴が変われば、道が変われば、場所が変われば...

...距離がのびる。



朝のジョギングの距離の話です。

今年の夏も朝のジョギングを週4程度の頻度で続けています。

家の裏の緑道を通って往復で4km程度の距離を、

随分と長い期間走っていました。

時間にして30分程度。

でも、数ヶ月やっても体重は落ちないし、

「達成感」としても、今ひとつ物足りなさが残る感じ。

40〜50分くらいかけて、6kmくらい走れるようになりたいな〜と思いつつ、

なかなかちょうど良いルートをしばらく開拓できずにいました。

いや、ちょうど良いルートは前々からあったのですが、

気持ち的に自分の中で「できない」とか「やりたくない」とかの方が勝っていて、

その一歩を踏み出せずにながいこといたんですね。

ところが先日、長年愛用していた靴が痛んで買い替えたことをきっかけに、

一気にその一歩が踏み出せて、

そして長いこと見られなかった「その先の距離」を体感することができました。

靴が新しくなって足への負担も軽くコンディションも上々で、

気持ちがノッている時に新たなルートを走ってみたら想像以上に走りやすい道で、

辿り着いた場所はまさに気分よく「走るための環境」として最適なところだった。

といういろんな要素が相まって、

プラス2キロの走行距離を伸ばすことに成功しました。

マイナス2キロの減量には、まだ到達しておりませんが...　おほほ。



こうして長い時間悶々と停滞していたことが、

一気に前進する瞬間ていろいろな場面でありますが、

久しぶりにカラダで感じたな〜という爽快感を感じています。

年齢を重ねるごとに、臆病になったり億劫になったりすることも増えるけれど、

やはり自分自身の肉体を通じて得た感覚っていうものは、

精神にも直接的な効果を働かせるような気がします。

家のドアを開ける前は未だに気が重かったりもするのですが、

いざ走り出してしまえば、その爽やかな風や木漏れ日を浴びて走る爽快感で、

今日もやってよかったという気持ちになります。



豊かな緑溢れる駒沢公園一周ルート。

一時期は轟くという表現がぴったりの蝉の鳴き声も一気に静かになり、

地面のそこかしこに転がっている亡骸をよけながら走る季節です。

肌にあたる風の温度も変わり、これから日に日に秋がしみいってくる感じです。

ニガテな寒い寒い季節が訪れるまでは、

もうしばらく走り続けたいと思いマス。